肥胖症的膳食治疗原则是什么

肥胖症的膳食治疗原则一般包括合理控制总热量、食物多样化、多吃蔬菜水果、定时定量进食、限制脂肪摄入等。

1、合理控制总热量

肥胖症患者每日摄入的总热量要合理控制，一般来说，轻度肥胖症患者每日摄入的热量要控制在1200千卡以内，中度肥胖症患者每日摄入的总热量要控制在2000千卡以内，重度肥胖症患者每日摄入的总热量要控制在1200千卡以内。

2、食物多样化

患者需要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等。

3、多吃蔬菜水果

患者需要多吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道蠕动。

4、定时定量进食

患者还需要做到定时定量进食，避免暴饮暴食，而且患者还需要控制食物的摄入量，避免吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、汉堡等，以免导致热量在体内堆积，进而转化为脂肪，不利于控制体重。

5、限制脂肪摄入

患者要尽量避免食用脂肪含量过高的食物，如肥肉、猪油、奶油等，以免导致脂肪摄入过多，引起脂肪堆积，不利于减肥。

在日常生活中，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于控制体重。如果患者通过膳食治疗效果不佳，建议及时到医院就诊，可以在医生指导下通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。