搓大椎一般具有清热解表、活血通络、消肿止痛、排湿解毒、镇静安神的好处。大椎一般是指大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，在人体后正中线上，大椎穴可以用来治疗热病、疟疾、咳嗽、气喘、疟疾、颈项强直等病症。
1、清热解表
大椎穴属于人体的一种阳气，搓大椎穴可以促进阳气的生发，具有清热解表的功效，有助于缓解发热、感冒、咳嗽、头痛等不适症状。
2、活血通络
大椎穴位于人体的颈部下端，在第七颈椎棘突下凹陷处，具有活血通络的功效，搓大椎穴可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以用于改善颈椎疼痛、肩周炎等不适症状。
3、消肿止痛
如果患者存在跌打损伤的情况，可能会出现局部肿胀、疼痛等不适症状，此时可以通过搓大椎穴的方式，有助于促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到消肿止痛的效果。
4、排湿解毒
搓大椎穴可以促进体内湿气的排出，有助于改善湿疹、风疹、痤疮等病症。
5、镇静安神
如果患者存在失眠的情况，可以在医生指导下通过按摩大椎穴的方式，促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到镇静安神的效果，可以辅助治疗失眠。
另外，建议患者在医生指导下进行搓大椎穴，以免因操作不当而出现不适症状。如果患者在搓大椎穴后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗。