胳膊双腿酸软无力怎么回事，怎么办

胳膊双腿酸软无力多考虑是过度劳累引起的，也可能是营养不良、低血糖、颈椎病、缺铁性贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果患者运动过量或者从事重体力劳动，容易导致身体过度劳累，这些原因容易导致身体分泌的乳酸过多，如果这些乳酸无法正常代谢，在体内堆积可能会出现胳膊腿发软浑身没有力气的情况，出现这种症状患者要注意休息，保证充足的睡眠时间，也可以适当的按摩来缓解。

2、营养不良

随着生活节奏加快、工作压力变大等原因，现代人饮食常常会不规律，长此以往就会出现营养不良的症状。而当患者出现营养不良的时候，就很容易导致胳膊腿酸软无力，并且在这个时候，患者还有可能会出现摔倒和窒息的情况。

3、低血糖

若是日常生活中糖摄入不足，可能会使体内血葡萄糖水平下降，从而影响体内组织细胞对能量的摄取利用，从而出现面色苍白、心慌等症状。建议患者注意三餐规律，适当吃富含糖分的食物，比如面包、蛋糕等。也可遵医嘱口服葡萄糖溶液改善症状。

4、颈椎病

由颈椎间盘突出压迫脊髓神经引起，会导致患者颈部头痛和全身酸软四肢无力等症状。可以在医生的指导下使用药物治疗，如阿司匹林片和双氯芬酸钠缓释片等。

5、缺铁性贫血

如果患者长期挑食偏食，容易导致体内铁元素缺乏，铁元素的需求与供给失衡，会出现缺铁性贫血的症状，患者也可能会出现胳膊腿发软浑身没力气，同时会伴有面色苍白、头痛耳鸣等，患者可以适当地增强营养，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗，能够使症状得到改善。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质。