小腿老是感觉酸软无力怎么办

小腿总感觉酸软无力可能和过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症、低血糖、下肢动脉硬化闭塞有关，患者可明确原因后采取针对性措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时到正规医院的骨科就医。

1.过度劳累

若长时间从事重体力劳动或者剧烈运动，则可能会使腿部肌肉组织乳酸堆积过多，从而引起酸痛以及乏力的症状发生。此时需要注意休息，避免再次负重劳作，同时配合局部热敷缓解不适症状。

2.缺钙

当机体内的钙质大量流失时，就会造成骨密度降低，严重者还会伴随骨质疏松的发生，也会诱发上述情况。通常可以多吃一些含钙量比较高的食物改善，比如牛奶、鸡蛋等，必要时也可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。

3.腰椎间盘突出症

该疾病主要是因为患者长期弯腰工作所致，发病后会对腰部的神经根产生压迫和刺激，继而可引发小腿部位有发酸、疼痛等症状。对此应卧床休息，在医生指导下使用营养神经类的药物进行调理，如甲钴胺片、维生素B6片等，严重者则需要通过手术切除病灶。

4.低血糖

通常是由于体内能量消耗较大，但没有补充充足所导致，会导致大脑供血不足，进而会出现浑身乏力的现象，还可伴有出冷汗、头晕目眩等情况。一般可以通过进食饼干、巧克力等食物来缓解，还可以静脉滴注葡萄糖注射液进行治疗。

5.下肢动脉硬化闭塞

本病多见于中老年人群，是由于下肢动脉粥样硬化的形成，对肢体的供血供氧造成影响所引起的，会造成小腿处血液供应障碍，使其表现为酸胀、麻木、乏力等现象。一旦确诊，可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物治疗，有助于促进血液循环，必要时还需采取血管支架植入术的方式处理。

日常生活中，患者应注意保持良好的作息习惯，避免长时间久站或过度劳累，以免加重症状。同时，穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的袜子对脚部造成压迫，也有助于预防和缓解小腿酸软无力的症状。