刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 精神医学科
通常情况下，经前紧张症可能指经前期紧张综合征，是指在月经前的某个时期，患者出现紧张、焦虑、失眠等症状。若患者出现明显不适，建议及时就医诊治。
经前期紧张综合征的发生与卵巢激素失调、神经递质异常等原因有关。患者可能会在月经前出现紧张、焦虑、失眠等不适症状。建议患者在日常生活中要保持心情愉悦，避免精神压力过大。同时，也要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。必要时，可以在医生的指导下，使用比如盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等药物进行改善。
建议患者在日常生活中，可以适量进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，有助于改善紧张情绪。但需避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，患者还可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。