瓜子皮卡喉咙三年了偶尔会痛，可能是由于瓜子皮损伤、慢性咽炎、急性咽喉炎、慢性扁桃体炎、扁桃体结石等原因引起的。
1、瓜子皮损伤
如果患者在吃瓜子时，不小心将瓜子皮卡在喉咙部位，可能会导致局部黏膜受到损伤，从而引起疼痛的症状。患者可以通过多喝水的方式，促进咽喉部位的血液循环，有利于改善疼痛症状。
2、慢性咽炎
慢性咽炎主要是由于咽喉黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症。患者一般会表现为咽喉部位异物感、灼热感、干燥感等不适症状，患者可能会出现偶尔疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，保持口腔清洁，有助于缓解不适症状。患者也可以遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等进行治疗。
3、急性咽喉炎
急性咽喉炎主要是由于细菌、病毒感染咽喉黏膜、黏膜下组织以及淋巴组织所引起的急性炎症。患者一般会表现为咽喉部位疼痛、声音嘶哑、咳嗽等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
4、慢性扁桃体炎
慢性扁桃体炎是由于细菌感染、自身免疫等原因引起的扁桃体炎症反应。临床上一般会表现为咽痛、咽干、咽部异物感等症状，患者可能会出现偶尔疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用罗红霉素胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液等进行漱口，保持口腔清洁，缓解不适症状。
5、扁桃体结石
扁桃体结石是由于扁桃体炎反复发作，导致隐窝口纤维化，引流受阻，脱落上皮和细菌碎片形成的干酪样物积存于隐窝内形成的，可表现为咽部异物感、咽痛、咽痒、咳嗽等症状。患者可遵医嘱使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，有助于缓解不适症状。必要时，患者可以通过扁桃体摘除术进行治疗。
在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。