周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
常年高血压突然正常了,可能是由于药物治疗、运动锻炼、饮食习惯、情绪状态、生活习惯等原因导致的。
1、药物治疗
如果患者正在服用药物治疗高血压,那么药物可能会在一定时间内起作用,从而导致血压下降。患者要遵医嘱正确使用降压药物,不可随意增减或停药。
2、运动锻炼
适量的运动可以促进血液循环,比如慢跑、打太极等,从而有助于降低血压。
3、饮食习惯
健康的饮食习惯可以帮助控制血压,例如减少盐的摄入量、增加蔬菜和水果的摄入量等,以免出现血压异常波动的情况。
4、情绪状态
情绪稳定的状态可以帮助控制血压,而情绪激动或焦虑可能会导致血压升高。患者日常应注意保持平稳的情绪,避免过度激动、紧张等。
5、生活习惯
患者可能养成了不熬夜的习惯,避免过度劳累,从而提升了身体的免疫力,使血压水平处于一个平稳的状态。建议患者继续保持良好的生活习惯,定期检测血压。
如果患者出现不适,还需及时就医,查明病因,在医生指导下进行对症治疗,以免延误病情。