上热下寒上身容易出汗一般多考虑是饮食不当引起的，也可能与环境因素、气血不足、阴虚火旺、脾胃湿热等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用辛辣油腻等刺激性的食物，可能会导致体内湿热过盛，从而引发上热下寒的症状。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、环境因素
如果患者长期处于炎热的环境下，可能会导致身体内的水分大量流失，从而引发上热下寒的症状。建议患者可以适当调整个人居住环境，注意保持室内温度适宜，避免过热或过冷。同时，也要注意多喝一些温热的水，能够有效缓解症状。
3、气血不足
如果患者长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而引发上热下寒的症状。建议患者可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。必要时，也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
4、阴虚火旺
阴虚火旺是指体内阴液亏虚，水不制火所致的热性病症，可能与过度劳累、年老久病等因素有关，患者可能会出现口干舌燥、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生的指导下使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
5、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还可能会出现上述症状。患者可在医生的指导下服用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。建议患者应及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。