踝关节背屈正常范围一般在20°-30°。
踝关节背屈是指足尖往上抬，足背向小腿前方靠近的过程。这个范围内的活动度有助于保持踝关节的正常功能。但请注意，不同体质的人群踝关节活动度可能略有不同。
如果踝关节背屈的角度低于正常范围，可能是个人体质比较虚弱，或存在局部外伤、痛风等原因。如果数值高于正常范围，则可能是不良的坐姿习惯，或存在风湿性关节炎等疾病引起的。如果出现踝关节背屈异常的情况，建议及时去医院进行检查，在医生的指导下采取合适的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者要注意避免过度活动和负重，以减轻踝关节的压力。但是，适当的活动也是必要的，比如侧平板支撑、坐姿踩踏、单腿站立等，这些动作可以增强脚踝的稳定性和灵活性。