方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
临床上并没有明确规定喝酒时不能吃核桃。若自身对对核桃、酒不过敏,则可以适量一起进食,通常不会产生有害物质,也不会影响身体健康。
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,不饱和脂肪酸对心血管健康有益,同时能为身体补充能量。喝酒后适量吃一些核桃,通常不会加重酒精对身体的不良影响,所以是可以适量吃的。
但建议尽量避免在喝酒的同时大量吃核桃,以免加重胃肠道负担,引起恶心、呕吐等不适症状。因为酒中含有大量的酒精成分,会刺激胃肠黏膜以及神经系统,从而出现腹痛、头晕、头痛等不良反应。
而核桃中富含蛋白质、脂肪、维生素E等多种营养物质,适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质,但由于其中含有较多的油脂,因此也不可过量食用,以免导致机体肥胖。
此外,如果自身对酒精或者核桃存在过敏的情况,则应该注意避免喝酒和吃核桃,否则可能会诱发或加重皮肤瘙痒、红斑、呼吸困难等症状。