有时候手抖特别是在夹菜的时候

有时候手抖特别是在夹菜的时候，多考虑是精神紧张、饮食不当造成的，也可能与特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、精神紧张

如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而出现手抖的症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。患者也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解精神紧张。

2、饮食不当

如果患者长期有不良的饮食习惯，摄入过多含有咖啡因的食物，可能会导致大脑过度兴奋，从而引发手抖的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多含有咖啡因的食物。也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够有效促进体内的新陈代谢。

3、特发性震颤

特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤，可同时伴有语调和轻微步态异常。患者可遵医嘱使用普萘洛尔、扑米酮、阿罗洛尔等药物进行治疗。

4、帕金森病

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。患者可遵医嘱使用金刚烷胺、复方左旋多巴、恩他卡朋等药物进行治疗。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状。患者可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。