姨妈一般指的是月经，月经期间吃榴莲一般是比较好的，但是要控制好食用量。
榴莲属于一种热带水果，性质温热，其中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分。月经期间女性适当吃榴莲可以为身体补充所需要的上述营养物质，辅助改善女性身体虚弱的情况，所以月经期间女性适量吃榴莲是比较好的。但是榴莲属于一种热性的水果，如果女性吃过多，可能会出现咽喉肿痛、声音嘶哑等不适症状，甚至还可能会伴有口腔溃疡的现象。因此，建议女性注意进食量，避免过量食用。
在月经期间，女性要注意饮食健康，尽量吃清淡类食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议女性吃生冷、寒凉的食物，也不可以吃辛辣、刺激的食物，以免出现痛经的情况。如有不适，女性需及时就医治疗。