拉屎一般是指排便，肚子一般是指腹部。通常情况下，腹部按摩的方法能促进排便，可以采取手掌心顺时针按摩腹部的方式，也可以通过按摩天枢穴、足三里穴、中脘穴、下痢穴等穴位的方式来排便。
1、手掌心顺时针按摩腹部
患者可以使用手掌心顺时针按摩腹部，每次按摩10分钟左右，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够帮助排便。
2、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩此穴可以起到理气止痛、活血散瘀、清利湿热等作用，能够帮助排便。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，患者可以使用食指和中指，从外膝眼向下量4横指，可触及动脉搏动，为足三里穴。按摩足三里穴可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等作用，能够帮助排便。
4、中脘穴
中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，在肚脐向上4寸，可以使用中指或者食指按压中脘穴，每次按摩10分钟左右，可以起到和胃健脾、降逆利水等作用，能够帮助排便。
5、下痢穴
下痢穴位于足背部，在足背部，第2、3趾蹼缘与足跟连线的前三分之一处，可以使用拇指或者食指按压下痢穴，每次按摩10分钟左右，可以起到清热利湿、调气和血等作用，能够帮助排便。
如果患者通过按摩腹部的方式，排便情况没有改善，建议及时就医治疗。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。