运动后一个小时血糖高了，可能是正常现象，也可能是运动量过大、饮食不当、糖尿病、甲状腺功能亢进症导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、正常现象
运动后会导致体内的血糖升高，通常是由于运动时会刺激肾上腺素的分泌，导致出现应激性升高的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，通常在休息一段时间后即可恢复正常。
2、运动量过大
如果患者在运动时运动量过大，可能会导致体内的葡萄糖消耗过多，从而引起血糖升高的情况。建议患者可以适当调整运动量，避免过量运动，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进食富含糖分的食物，如巧克力、糖果等。
3、饮食不当
如果患者在运动后没有及时补充水分，或者食用过多含糖量高的食物，比如巧克力、糖果等，也可能会导致出现上述情况。建议患者在运动后及时补充水分，并及时调整饮食结构，以清淡的食物为主，通常在一段时间后即可恢复正常。
4、糖尿病
糖尿病主要是由于遗传、环境等因素引起的，患者一般会表现为多饮、多食、多尿等症状。同时，患者在运动后可能会导致血糖升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过注射胰岛素的方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素可以促进糖、脂肪的代谢，患者可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状，部分患者可能会出现运动后血糖升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也要注意避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医，以免延误病情。