孩子一到晚上就说脚脖子疼是怎么回事，怎么办

脚脖子一般指的是踝关节。孩子一到晚上就说踝关节疼，可能是过度劳累、受凉、缺钙、外伤、关节炎所造成的，需要根据具体原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果孩子白天过度劳累，如长时间站立、行走等，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议孩子注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、受凉

如果孩子晚上睡觉时不注意自身保暖，可能会导致局部受凉，从而出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。建议孩子注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

3、缺钙

如果孩子平时摄入的营养不足，导致身体缺钙，可能会使局部肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、酸痛等症状，特别是在晚上睡觉时，症状会更加明显。孩子可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。

4、外伤

如果孩子不注意自身安全，踝关节部位受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有皮下淤血的情况。建议孩子通过先冰敷，24小时以后再局部热敷的方式进行改善。

5、关节炎

关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的慢性炎症性疾病，主要表现为关节红肿、疼痛等症状。如果孩子患有该疾病，在晚上睡觉时可能会因体位改变而导致疼痛加重。此时可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行治疗。

在日常生活中，建议孩子注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议孩子及时就医治疗。