皮肤暗黄、粗糙、无光泽怎么改善

皮肤暗黄、粗糙、无光泽一般可通过注意防晒、使用美白产品、黑脸娃娃、彩光嫩肤以及镭射净肤等日常或医美方式进行改善。

具体改善措施如下所示：

以上医美方法需在正规的医疗机构进行，以降低其潜在的风险。此外，患者日常应注意保持心情舒畅，减少压力。避免熬夜，每天保证7~9小时的睡眠，规律作息。多吃新鲜蔬果如苹果、柠檬、西红柿等，补充维生素，减少色斑生成。

参考文献：

[1]周婷,李燕,何黎.皮肤美白机制的研究进展[J].皮肤病与性病,2017,39(03):168-172.DOI:10.3969/j.issn.1002-1310.2017.03.005.