益生元被称为益生菌的什么

益生元是帮助有益菌生长繁殖的物质，益生元被称为益生菌的超级食物。

益生元是一种食品添加剂，在人体肠道内不能被消化吸收，但能刺激双歧杆菌等益生菌的生长和增殖。而益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能够改善宿主健康状态、促进营养吸收、增强机体免疫力等功能。

常见的益生元有乳糖、大豆低聚糖、异麦芽低聚糖以及果寡糖等，一般添加在酸奶、奶酪等食物中，以提供给细菌生长所必需的能量，并且为细菌提供了一个良好的生存环境。而常见的益生菌包括双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物，可以调节胃肠道功能紊乱的情况。

需要注意的是，虽然益生元有助于维护肠道菌群平衡，但是并不能代替药物治疗疾病的作用。因此如果出现不适症状，建议及时就医检查并进行针对性治疗。