没有运动胳膊腿酸疼是怎么回事

没有运动胳膊腿酸疼可能是受凉、软组织损伤、缺钙、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、受凉

若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使身体受凉，导致血管收缩，出现肌肉痉挛、酸痛等症状。患者要注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、软组织损伤

若患者在日常生活中不注意自身安全，可能会导致身体受到外力的撞击，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤48小时内可进行冷敷，减少毛细血管的出血，受伤48小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物，缓解疼痛症状。

3、缺钙

若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现骨质疏松症，就可能会出现上述症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、鱼肉等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

4、颈椎病

若患者长期伏案工作或者是低头玩手机，可能会导致颈椎间盘发生退变，就可能会引起颈椎病，此时可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，也可能会出现上述症状。患者要保持良好的生活习惯，避免长期低头，也可遵医嘱口服依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

若患者长期进行体力劳动或者是长期久坐，可能会使腰椎间盘发生退变，此时就可能会引起腰椎间盘突出症，就可能会出现腰痛、下肢麻木等症状，也可能会出现上述症状。患者要注意休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。