血压高能跑步吗，能锻炼吗

血压高一般是指高血压。高血压患者通常能跑步和进行轻度的锻炼，但要注意避免剧烈运动。

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。在非药物控制的前提下一般将收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg称为高血压。患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如卡托普利、贝那普利、缬沙坦、氢氯噻嗪等。高血压患者是可以适量进行跑步的，也可以进行轻度的锻炼，有利于提高身体素质，增强抗病能力，但要注意循序渐进，避免强度过大的剧烈运动，以免引起身体不适。

高血压患者在日常生活中要注意控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果摄入，戒烟限酒，保持心态平衡。