吃大豆通便吗

通常情况下，吃大豆可以起到一定的通便作用。

大豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且可以增加粪便的体积，从而促进排便，所以吃大豆可以起到通便的作用。大豆中还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，也可以增强自身免疫力。但由于大豆中的蛋白质含量比较高，过多食用可能会导致腹胀、腹痛等消化不良的情况，所以不建议过多食用。如果出现便秘的情况，患者也可以适当运动，比如散步、打太极拳等，可以促进胃肠蠕动，有利于症状的改善。

患者除了吃大豆可以通便，还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、香蕉、火龙果等，对通便也可以起到很好的辅助作用。如果患者吃以上食物没有得到缓解，患者还可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。