先调理月经还是先备孕，需要根据病情的严重程度进行判断 。
如果患者月经不调的情况比较轻微，没有出现明显的不适症状，而且身体抵抗力比较强，此时可以先备孕。但是在备孕期间，需要夫妻双方多吃营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼等，也可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。但如果患者月经不调的情况比较严重，出现了月经量增多、月经时间延长等情况，而且伴随着身体乏力、面色苍白等症状，此时不建议患者备孕。因为在怀孕期间可能会导致体内的激素发生紊乱，从而加重月经不调的情况，不利于身体的恢复。建议患者可以在医生指导下使用益母草颗粒等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行改善。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴及阴道部位，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要注意多休息，避免过度劳累。如有不适症状，建议患者及时就医治疗。