可以适量吃薄荷。
建议用量：15g/天
湿疹是一种慢性、瘙痒性皮肤病，患者皮疹多呈多形性，可伴有明显瘙痒。薄荷是一味中药材，也可以作为日常食材，其清香开胃，富含薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖苷及多种维生素，湿疹患者适量食用通常不会对疾病造成影响，还可以起到改善食欲、补充营养成分的作用。
薄荷可泡水或者煮粥食用，但不宜过量食用，其性质偏凉，可能会引起胃肠不适。对薄荷过敏的患者不宜食用薄荷，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。
湿疹患者平时要注意做好个人卫生工作，保持皮肤干燥清洁。同时患者要注意合理饮食，避免食用刺激性食物，比如辣椒、炸鸡、芥末等，以免导致不适症状加重。患者可以适量食用一些葡萄、青梅、草莓等富含维生素的水果，有助于改善皮肤代谢，从而缓解不适症状。