红豆和赤小豆一般可以在一起吃。但是要注意适量。
红豆是一种常见的食材，也是一种中药材，具有补血、健脾利湿的功效，在临床上主要用于治疗心虚烦闷、小便不利等症状。而赤小豆也属于药食两用的物质，其味甘、酸，性微寒，归心、小肠经，具有清热解毒、消痈肿的作用，适用于水肿、排尿困难等病症患者食用。两种食物没有配伍禁忌，同时食用后也不会产生不良反应，所以红豆和赤小豆通常是可以一起吃的。
需要注意的是，虽然红豆和赤小豆有很多好处，但并不适合所有人群食用。对其中一种成分过敏的人群应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外，孕妇也不宜过多食用，因为红豆和赤小豆都比较容易产气，过量摄入可能会导致腹胀、嗳气等情况发生。
此外，由于红豆和赤小豆均属于纤维素含量高的食物，因此不建议胃肠功能虚弱者大量食用，否则会增加胃肠道负担，从而引起腹痛、腹泻等症状的发生。