通常情况下，吃了早饭还是低血糖、头晕可能是进食过少、运动量过大、药物因素、甲状腺功能亢进症、胰岛素瘤等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、进食过少
如果患者在吃早饭时进食过少，可能会导致体内的血糖水平下降，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，提高血糖水平。
2、运动量过大
如果患者在吃早饭后，进行了长时间的运动，可能会导致体内的血糖消耗过多，从而引起低血糖的情况。同时，患者可能会伴有头晕、乏力等症状。建议患者及时休息，及时进食，可以适当进食糖果、牛奶等含糖量比较高的食物进行缓解。
3、药物因素
如果患者使用降糖药物过量，可能会导致体内的血糖水平下降，从而引起上述症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下调整用药剂量，或者更换其他药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含糖分的食物，如巧克力、糖果等，缓解低血糖的情况。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状。同时，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、胰岛素瘤
胰岛素瘤是指发生在胰腺内分泌胰岛素的肿瘤，因为肿瘤会导致胰岛素分泌过多，从而引起低血糖，出现头晕、乏力等症状。患者可以在医生指导下使用生长抑素类似物进行治疗，如奥曲肽、帕瑞肽等。如果药物治疗效果不佳，患者可以通过手术切除的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。