凉席是夏季的降温床，可以起到缓解炎热夏天身体闷热的作用。如果是在炎热的夏季，室内的温度比较高，可以通过睡凉席的方式，降低室内的温度，也可以达到降温的目的。但是在睡凉席时，不建议将凉席直接对着身体吹，因为凉席是由草编织而成，如果直接对着身体吹，可能会导致凉气进入体内，从而引起受寒的情况。此外，如果患者身体比较虚弱，存在风寒感冒的情况，如果睡凉席可能会加重病情。如果患者出现受寒的情况，可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以多喝热水或者红糖姜水进行驱寒。必要时，还可以在医生的指导下服用感冒灵胶囊、风寒感冒颗粒等药物进行治疗。
另外，建议患者在睡凉席时，需要注意室内温度适宜，以免引起受寒的情况。同时，患者也可以适当进食温热的食物，如红糖姜水、小米粥等，有助于驱寒。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。