哪两种水果是天然胰岛素

通常没有哪两种水果是天然的胰岛素的说法。但是火龙果、猕猴桃、柚子、樱桃、苹果等水果中含有较多维生素以及微量元素成分，有利于身体健康，适当食用对血糖的影响较小。

1.火龙果：火龙果属于热带水果的一种，含有丰富的膳食纤维和花青素，还具有较高的营养价值，含糖量较低，适量吃不会导致血糖升高过快，适合糖尿病患者食用。

2.猕猴桃：猕猴桃中富含钙、钾、硒等多种微量元素及多种氨基酸，且含糖量相对较低，对于糖尿病患者的营养补充较为有利，但需适量食用。

3.柚子：柚子中的活性物质能够调节体内胆固醇含量，从而起到辅助降低血糖的作用。此外，柚子皮还可以用来缓解妊娠期女性出现的口淡无味等症状，但不建议大量进食，以免引起不适症状。

4.樱桃：樱桃味道酸甜可口，口感细腻多汁，含有大量的铁离子、蛋白质以及碳水化合物等营养成分，可以为人体提供充足的能量，增强体质，促进新陈代谢，有利于身体健康。

5.苹果：苹果是一种低热量食物，升糖指数比较低，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素K以及胡萝卜素等营养成分，适当摄入后一般不会导致血糖波动过大，同时还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。

虽然上述几种水果对人体健康有一定的好处，但是在日常生活中不可以一次性吃得过多，否则可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等情况发生。另外如果正处于血糖上升阶段，则需要及时去医院就诊，在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。