林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
通常情况下,捶打肌肉不会让肌肉越变越大。
捶打肌肉是一种常见的锻炼方式,适当捶打肌肉可以促进局部血液循环,能够使局部肌肉得到放松,还可以在一定程度上增强肌肉的力量。但如果患者用力过大,可能会导致局部软组织损伤,从而出现局部红肿、疼痛等现象,严重时还可能会出现淤血的情况。因此,建议患者在专业人士指导下进行捶打,避免自行操作,以免因操作不当引起不适症状。
日常生活中,患者要注意多休息,避免过度劳累。患者还要合理调整饮食习惯,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,也可以增强自身免疫力。同时,患者还要保持良好的生活习惯,避免熬夜、长期重体力劳动。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
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