哺乳期夏天一般可以喝金银花、菊花、蒲公英、绿茶、姜枣茶等泡水，但不建议过多饮用，以免引起不适症状。
1、金银花
金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，在临床上可以用于治疗痈肿疔疮、外感风热等症状，同时还可以用于治疗咽喉肿痛、热毒血痢等病症。哺乳期的女性适量喝金银花泡水，还可以缓解咽喉肿痛、口舌生疮等症状。但对于脾胃虚寒的患者不建议饮用，以免加重病情。
2、菊花
菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，在临床上可以用于治疗风热感冒、肝阳眩晕、目赤昏花等症状，同时还可以用于治疗疮痈肿毒。哺乳期的女性适量喝菊花泡水，能够起到清热解毒的作用，并且还可以缓解眼睛疲劳，有利于身体健康。
3、蒲公英
蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，在临床上可以用于治疗疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、肺痈、肠痈、湿热黄疸等症状。哺乳期的女性适量喝蒲公英泡水，还可以改善乳房胀痛、乳汁淤积等症状。
4、绿茶
绿茶是一种常见的茶饮，具有提神醒脑、清热解暑、生津止渴、降火明目的作用。哺乳期的女性适量喝绿茶，可以缓解疲劳，还可以提高自身的免疫力。但不建议饮用过多，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
5、姜枣茶
姜枣茶是由生姜和大枣煮制而成，具有温中散寒、补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于治疗脾胃虚寒、食少便溏、气血不足等症状。哺乳期的女性适量喝姜枣茶，一般不会对身体造成不良影响。但对于热盛及阴虚内热的人群不建议饮用，以免引起口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
哺乳期要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进乳汁的分泌。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒等。如果患者出现不适，及时前往医院就诊。