哪些水果对孕妇好

孕妇可以适量吃苹果、香蕉、火龙果、橙子、西瓜等水果，对孕妇的身体有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善孕期便秘的情况。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善孕期食欲不振的情况。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善孕期便秘的情况。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、钙元素、磷元素、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善孕期食欲不振的情况。

5、西瓜

西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善孕期便秘的情况。

孕妇的饮食要注意营养均衡，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还应适当吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、猪血、鸭血等，可预防缺铁性贫血。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。