胃不舒服舌头有齿痕可能是脾虚、湿热、气虚、脾胃虚寒、脾胃气滞等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、脾虚
脾虚多是由于饮食不当、过度劳累、久病等原因所引起，患者会出现食欲不振、身体乏力、舌头有齿痕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
2、湿热
湿热是指湿热邪气滞留于体内，导致脏腑经络运行受阻，患者会出现身体发热、口苦、舌苔黄腻等症状，也会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用四妙丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
3、气虚
气虚是指机体元气不足，导致脏腑功能活动减退，患者会出现面色苍白、呼吸短促、头晕等症状，也会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用补中益气丸、四君子汤等药物进行治疗，也可以适当吃一些益气的食物，比如山药、大枣等。
4、脾胃虚寒
脾胃虚寒多是由于饮食不当、过度劳累等原因引起，患者会出现腹泻、腹痛、舌淡、伴有齿痕等症状，也会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行治疗，也可以适当吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉等。
5、脾胃气滞
脾胃气滞是指气机阻滞，脾胃失健，多是由于情绪波动大、饮食不当等原因所引起，患者会出现食欲不振、胃胀、舌淡有齿痕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，也可以适当吃一些疏肝理气的食物，比如莲藕、山楂等。
在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。