肚皮一般指腹部。怀孕是指妊娠，妊娠睡觉不自觉蹬腿扯到腹部多考虑是正常现象，但也不排除是睡姿不当、受凉、缺钙、先兆流产等原因导致的，需要根据具体的病因进行针对性治疗。
1、正常现象
随着胎儿的生长发育，子宫也会逐渐增大，可能会对下腔的静脉造成压迫，从而影响血液的循环速度，导致肌肉的兴奋度增高，出现上述情况。通常属于正常的现象，不需要过分担心。建议孕妇可以通过侧卧位的姿势来缓解症状。
2、睡姿不当
如果在睡觉时不注意调整睡姿，可能会导致局部血液循环不畅，也可能会出现上述情况。建议患者可以通过调整睡姿的方式改善症状。同时，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、受凉
如果在妊娠期间不注意做好保暖工作，导致腹部受到寒气侵袭，也可能会出现上述症状。建议孕妇可以通过多喝热水的方式进行改善。同时也可以使用暖水袋热敷腹部进行缓解。
4、缺钙
如果在妊娠期间没有及时补充身体内所需要的钙元素，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现睡觉不自觉蹬腿扯到腹部的情况。同时，还可能伴有小腿抽筋、睡眠不安等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
5、先兆流产
如果在妊娠期间频繁进行性生活或过度劳累，可能会导致子宫内膜受到损伤，从而引起先兆流产的情况。孕妇可能会出现小腹痛、阴道出血等症状。孕妇可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，要注意劳逸结合，以免加重身体的不适。此外患者也需要注意清淡饮食，来补充营养和增加饱腹感，有利于胎儿的发育。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。