并没有女人生理期一定不能吃燕窝的说法。一般情况下，女人生理期可以吃燕窝。
燕窝是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质等营养成分，适当进食能够补充身体所需要的营养物质。由于燕窝不属于刺激性的食物，在生理期适当进食通常不会导致病情加重的情况发生。因此，女人在生理期是可以适量食用燕窝的。
但由于燕窝中含有大量的蛋白质，所以不建议女人过量摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，对于过敏体质的人群也不建议食用燕窝，以免出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。
如果女人在生理期想食用燕窝，建议先咨询医生或专业营养师的意见，根据自身月经量、身体状况等具体情况来决定是否食用以及食用的量。同时，建议将燕窝泡发后与银耳、红枣、枸杞等搭配，制成美味的甜品，既能补充营养，又能享受美食。