肌腱损伤要注意些什么

肌腱损伤要注意饮食方面、运动方面、日常护理方面等。

1、饮食方面

肌腱损伤的患者不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、麻椒等、因为这些食物刺激性较强，会影响病情的恢复。患者可以多吃些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够促进病情恢复。

2、运动方面

患者在平时不能进行剧烈的运动，否则会导致患者的肌腱损伤加重，不利于恢复。同时要避免长时间不运动，以免导致关节僵硬，不利于肌腱功能的恢复。患者可以进行适当的功能锻炼，比如打太极拳、慢跑等。

3、日常护理方面

在治疗期间，患者需要多注意休息，避免劳累，同时也要避免接触凉水，以免导致病情加重，不利于恢复。另外，患者在治疗期间，还需要多注意保暖，避免着凉。

此外，如果患者出现疼痛、局部肿胀等情况，患者还可以通过局部冰敷的方式来缓解上述情况。必要时，患者还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等进行治疗。建议患者肌腱损伤后，定期到医院复诊，明确具体病情，并积极配合医生进行治疗。