身体乏累可能是因为过度劳累、睡眠不足、营养不良等原因引起的。身体乏累可以根据不同的原因，在医生指导下通过服用药物调理、食疗、生活调理等方式进行改善。
1、服用药物
如果因为工作原因，长期熬夜，导致睡眠不足，会使脑部神经处于异常兴奋的状态，从而出现身体乏累、头晕、精神萎靡等症状。患者可以在医生的指导下，合理使用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理，同时也需要注意多休息，保证充足的睡眠。
2、食疗
如果长期工作压力过大，会导致精神过度紧张，出现睡眠不足、身体乏力、头晕等症状。建议患者可以通过食疗的方式进行改善，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以给身体补充营养，缓解不适症状。
3、生活调理
如果长期工作压力过大，没有得到及时有效的改善，会导致精神过度紧张，出现身体乏累、失眠、健忘等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以释放压力，在一定程度上可以缓解症状。
除此之外，还可能是因为缺铁性贫血、低血糖等原因造成的，建议患者及时到医院就诊，明确病因后，对症治疗。