刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
怀孕5个月可以适量吃花胶，花胶的营养价值比较高，适量食用对身体有一定的好处。但不建议过量食用，以免对身体造成不良影响。
花胶一般指鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，其中含有丰富的胶原蛋白、维生素、钙、锌、铁、硒等营养物质。怀孕5个月的孕妇适量食用花胶可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，花胶中还含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
但孕妇不可以过量食用花胶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，花胶中含有丰富的蛋白质，如果孕妇过量食用，可能会导致体内的蛋白质摄入过多，容易增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。
建议孕妇在怀孕期间注意合理饮食，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充自身及胎儿所需要的营养物质，还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于提高自身免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。