颈椎病卧床休息好还是多锻炼身体好，需要根据患者具体的病情决定，一般可以分为颈椎病较轻、颈椎病较重两种情况。
如果患者颈椎病的病情比较轻，可以适当地多进行锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进局部血液循环，缓解颈椎病引起的颈部疼痛、酸胀等症状。但要避免做剧烈运动，也要避免长时间地低头，以免加重病情。
如果患者颈椎病的病情比较严重，出现颈部疼痛、头晕、恶心等症状，则需要卧床休息，避免过多地运动，以免加重颈椎病的症状。同时，患者也可以在医生指导下通过颈椎牵引、针灸等方式进行治疗。
除此之外，建议患者在治疗期间注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。