六十岁高血压怎么办

六十岁高血压，可以通过饮食调整、日常生活干预以及药物治疗进行改善。

1、饮食调整

如果六十岁患者出现高血压，首先应该及时调整饮食结构，主要是以低盐、低脂为主，要避免进食高热量、高脂肪的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、芹菜等，还要注意控制糖分以及食盐的摄入量。

2、日常生活干预

在日常生活中还需要养成良好的生活习惯，做到劳逸结合，避免过度劳累，适当地进行体育锻炼，如散步、打太极、做瑜伽等，要戒烟戒酒，还要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

3、药物治疗

如果通过上述方法，血压持续升高，已经达到了一级高血压的水平，需要立即遵医嘱服用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等，要严格遵医嘱服用降压药物，避免私自停药或者减量。

除了上述方法以外，还可以通过定期检查、中医治疗、调脂治疗等方式进行改善，如有不适，应及时就医。