刘冠媛 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
人流一般指人工流产术，人工流产术20天后通常不建议喝常温的饮料。
人工流产术是一种对女性身体有一定创伤的手术，术后身体需要一段时间来恢复。在人工流产术后的20天，虽然身体可能有了一定程度的恢复，但仍然较为虚弱。常温的饮料中可能含有各种添加剂、糖分等，这些成分可能会对身体产生一些不良影响。
首先，一些饮料中的咖啡因可能会刺激神经系统，导致失眠、焦虑等问题，不利于身体的恢复。其次，高糖饮料可能会引起血糖波动，对身体的代谢功能造成负担。而且，部分饮料可能较为寒凉，即使是常温状态，也可能对胃肠产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，人工流产术20天后应避免喝常温的饮料。
在这个阶段，可以选择一些温暖、营养丰富的饮品，如热牛奶、热豆浆等。这些饮品富含蛋白质等营养成分，有助于身体的恢复。此外，在日常饮食中，也要注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。