无花果香菇煲汤的功效有哪些

2023-10-09 20:52:24

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

无花果香菇煲汤具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等功效,可以适量食用。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
1、补充营养
无花果香菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强身体免疫力。
2、促进消化
无花果香菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高食欲
无花果香菇煲汤味道鲜美,适量食用可以提高食欲,改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
无花果香菇中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力。因此,适量食用无花果香菇煲汤,可以辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
无花果香菇中含有丰富的多糖,可以提高身体免疫力,适量食用后可以在一定程度上预防上呼吸道感染类疾病。
需要注意的是,食物只能起到调理作用,并不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。此外,对菌类过敏的患者不建议食用无花果香菇煲汤,以免引起过敏反应。

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