夜间三点血糖多少正常

夜间三点血糖一般是指夜间三点左右的血糖，一般是3.9-6.1mmol/L，不过每个人的体质不同，所以正常的血糖数值也会有一定的偏差。

夜间三点左右测血糖一般会出现空腹状态，大多数会在3.9-6.1mmol/L，这个时间段血糖会比空腹的时候低一些，如果没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗。如果出现了血糖偏高，并出现多饮、多尿、多食等情况，提示存在糖尿病可能，该疾病会导致正常的睡眠质量受到影响，可能会出现入睡困难、睡眠时间短暂等症状，比较严重的情况下，可能会引起心脑血管并发症的发生，对身体的健康有一定的危害。

夜间血糖偏高的人群，需要及时的调整饮食，要避免吃含糖分偏高的食物，比如要吃葡萄、芒果、西瓜等，也需要避免吃含淀粉和碳水化合物丰富的食物，要加快体内的糖分代谢，可以多吃一些低热量和粗纤维类的食物，补充营养物质，避免出现严重的肥胖。另外，夜间血糖偏低的人群还要避免熬夜，要保持规律的作息习惯，以免对身体造成不良影响。