如果15岁青少年存在蛋白质摄入不足的情况，比如素食者、饮食不均衡者、运动量过大者等，通常可以适量喝蛋白粉；但如果青少年日常饮食中蛋白质已充足，甚至过量，则不建议喝蛋白粉 。
对于饮食结构不合理，蛋白质摄入缺乏的15岁青少年，蛋白粉是一种有效的补充途径。这个年龄段正处于生长发育的关键时期，充足的蛋白质有助于肌肉生长、骨骼发育和身体器官的正常运转。比如一些青少年因挑食、偏食导致肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物摄取过少，蛋白粉可以弥补这一不足，保障身体对蛋白质的需求，促进身体更好地生长。
然而，当15岁青少年日常饮食已经能够满足蛋白质需求时，额外补充蛋白粉可能会对身体造成负担。过量的蛋白质摄入会加重肾脏和肝脏的代谢负担，长期如此可能影响这些器官的功能。而且，如果蛋白粉摄入过多，多余的热量可能会转化为脂肪堆积，导致体重增加，甚至肥胖，对身体健康产生负面影响。
如果不确定是否需要补充蛋白粉，建议咨询营养师或医生。日常饮食中，青少年应保持均衡饮食，通过合理膳食满足身体的营养需求。同时，适度运动，如跑步、打羽毛球，促进身体健康成长。