抑郁、焦虑、心慌怎么回事，怎么办

抑郁、焦虑、心慌多考虑是精神压力过大引起的，但也可能是睡眠不足、神经衰弱、精神障碍、心律失常等原因导致的，建议患者根据引起的原因对因治疗。
1、精神压力过大
若是患者在日常生活中经常给自己过大的压力，可能会导致交感神经兴奋异常，从而出现紧张不安、失眠、心跳加快等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦，也可以通过按摩的方式放松心情。
2、睡眠不足
若是患者生活中长期熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，使身体各个器官处于过度疲劳的状态。患者可能会出现头晕、头痛、乏力、抑郁、焦虑等症状，也可能会伴随心慌、胸闷等不适症状。建议患者及时卧床休息，保证充足睡眠，避免熬夜，也可以遵医嘱使用艾司唑仑片、复方地西泮片等药物改善睡眠质量。
3、神经衰弱
若是患者长期处于精神压力过大的状态中，可能会使体内植物神经功能紊乱，容易诱发神经衰弱，会出现容易疲劳、脑力活动减弱、注意力不集中等情况。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，同时要放松心情，还可通过旅游、绘画等方式缓解压力。
4、精神障碍
如果家族中存在患有精神障碍的人，受遗传因素的影响，其子女患病的概率会比较大，大部分患者会出现情绪不稳定、焦虑不安、暴躁易怒等症状，随着病情发展，会出现心跳加快、胸闷等现象。患者可遵医嘱口服阿立哌唑片、丙戊酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
5、心律失常
如果长期大量饮酒、身体免疫力低下等因素容易诱发心律失常，严重时会导致患者出现心悸、出汗的症状。患者可遵医嘱口服盐酸普萘洛尔缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行改善，还要注意避免情绪起伏过大。
如果患者的不适症状出现持续加重的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。