果糖果的营养价值有哪些

果糖果一般指水果糖。通常情况下，水果糖具有补充营养、提供能量、增加食欲、促进消化、改善情绪等作用。

1.补充营养：水果糖是由多种新鲜水果经过压榨制作而成的一种食物，其中含有大量的维生素C、矿物质以及膳食纤维等成分。适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的发生。

2.提供能量：由于水果糖中含有一定的糖分，所以吃以后能够为人体提供所需要的能量，有助于缓解低血糖的情况发生。但由于其含糖量比较高，因此不建议大量摄入，以免导致体内的血糖水平持续升高，从而引发糖尿病等问题。

3.增加食欲：若患者出现食欲不振等情况时，则可以适量地吃一些水果糖进行改善，因为该类食品的味道比较甜美，能够在一定程度上起到增进食欲的作用。

4.促进消化：水果糖中的某些成分，如果糖，具有一定的促进消化的作用。果糖可以促进食物在肠道内的消化吸收。这对于改善消化不良等方面有一定的帮助。

5.改善情绪：水果糖中含有的糖分能够促使人体分泌多巴胺等神经递质，这些物质对改善情绪有一定的作用。在心情低落或压力较大时，适量食用水果糖可以带来一定的愉悦感，缓解紧张情绪。

虽然水果糖有很多的好处，但由于水果糖中含有较高的糖分和热量，过量食用可能会导致肥胖、龋病等健康问题，因此应控制摄入量并保持良好的口腔卫生习惯。