阳了一般是指感染新型冠状病毒，通常情况下，感染新型冠状病毒需要等痊愈3-6个月之后才能备孕。
新型冠状病毒感染是一种传染性疾病，主要通过呼吸道飞沫、密切接触、气溶胶等方式进行传播。如果夫妻双方或其中一方感染了新型冠状病毒，此时不建议备孕，因为此时体内的病毒载量较高，此时妊娠可能会对胎儿的生长发育造成影响，因此需要等身体恢复后再进行备孕。一般情况下，经过3-6个月的时间，患者的身体可以基本痊愈，体内的药物成分也基本被代谢清除，此时妊娠可以提高受精卵的质量，因此，建议患者痊愈后3-6个月后再进行备孕。
另外，在日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免导致病情进一步加重。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。