绝经后腿抽筋是什么原因

绝经后腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、骨关节炎、腰椎间盘突出症原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是日常生活中不注意自身保暖情况，可能会使腿部受到寒冷刺激，使局部血液循环流动不畅，会出现腿部抽筋、疼痛等现象。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、缺钙

若是患者本身体内缺乏钙元素，可能会使肌肉的敏感性增加，从而会出现腿部肌肉痉挛、疼痛等现象。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，比如豆腐、牛奶等。

3、骨质疏松症

患有骨质疏松症的大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要戒烟戒酒，多吃清淡易消化的食物。

4、骨关节炎

可能因腿部关节组织受到炎症刺激，会出现局部肿胀、疼痛等现象，在剧烈运动或者是天气变化时，症状会加重。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，大部分患者会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。