郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
半月板养了四个月蹲下还疼可能是正常现象，也可能是护理不当、病情没有彻底恢复、病情复发、关节退行性病变等原因导致的，患者需要根据病因对因治疗。
1、正常现象
如果患者在半月板损伤后，没有及时进行治疗，可能会导致病情持续加重，从而出现此类症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
2、护理不当
如果在日常生活中，患者不注意休息，长时间剧烈运动，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而导致这类症状。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式促进血液循环，有利于症状的改善。
3、病情没有彻底恢复
如果患者的病情比较严重，出现了半月板撕裂的情况，通过保守治疗效果一般不是特别理想，在进行四个月的保守治疗以后，可能还会伴随着疼痛的症状。此时患者可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行处理。
4、病情复发
如果患者在治疗期间没有注意自身的护理，导致局部经常受到凉水刺激或者经常做比较剧烈的运动，可能会使局部肌肉发生劳损，也有可能会出现病情加重，出现疼痛的现象。患者可以遵医嘱配合使用美洛昔康胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤电的方式进行处理。
5、关节退行性病变
随着年龄的增长，膝关节会发生退行性病变，从而导致半月板损伤的情况更加严重，也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱通过针灸的方式来改善病情，也可以通过超短波理疗的方式来处理。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，还要注意饮食均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶等，有利于病情的恢复。