人体血液循环不好大致可分为动脉血液循环不良、静脉血液循环不良以及全身性血液循环不良三大类，其中主要有动脉粥样硬化、动脉栓塞、静脉曲张、深静脉血栓形成、心力衰竭等。
1.动脉粥样硬化
其是导致动脉血液循环不良的常见原因之一。随着年龄的增长、不良的生活方式如高脂饮食、吸烟、缺乏运动等，以及某些疾病如高血压、糖尿病等的影响，动脉壁上会逐渐形成粥样斑块。这些斑块会使动脉管腔变窄，阻碍血液的正常流动。
2.动脉栓塞
血栓突然堵塞动脉，使血液无法正常通过。血栓通常来自于心脏或动脉内的病变部位，脂肪栓可能在骨折或抽脂手术后出现，空气栓则可能在医疗操作不当的情况下进入血管。动脉栓塞可发生在身体的任何部位，如脑动脉栓塞会引起脑梗死，导致偏瘫、失语等严重后果。
3.静脉曲张
由于静脉瓣膜功能不全或静脉壁薄弱，血液回流受阻，导致静脉扩张、迂曲。常见于下肢，患者可能会出现腿部酸胀、疼痛、皮肤色素沉着、溃疡等症状。长期站立、重体力劳动、怀孕等因素会增加静脉曲张的发生风险。
4.深静脉血栓形成
血液在深静脉内不正常凝结形成血栓，阻塞静脉管腔，阻碍血液回流。常见于下肢深静脉，如股静脉、腘静脉等。患者可能会出现下肢肿胀、疼痛、发热等症状，严重时血栓脱落可能导致肺栓塞，危及生命。5.心力衰竭
心脏的收缩或舒张功能受损，无法有效地将血液泵出或容纳回心，导致全身血液循环不畅。心力衰竭可分为左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭，患者会出现呼吸困难、水肿、乏力等症状。
为降低心血管疾病的风险，日常生活中应保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累。同时，避免长时间保持同一姿势，及时增添衣物，有助于改善血液循环。