龙虾回奶还是下奶

通常情况下，龙虾具有下奶的作用，哺乳期女性适量食用有利于乳汁的分泌。

虾类中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，女性在哺乳期适当食用虾类，可以补充身体所需要的多种营养成分，有利于乳汁的分泌。同时，还可以提高乳汁的质量，有利于婴儿的生长发育。因此，龙虾具有下奶的作用。但建议避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

建议哺乳期女性在饮食方面要注意营养均衡，可以适量进食含有高蛋白以及高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品以及新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需的多种营养成分，有利于乳汁的分泌。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。