肚子一般指腹部，用手震动腹部对身体一般是有益的，但是不要过于用力。
恰当力度的腹部震动可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物快速消化，并有利于粪便排出体外，能够缓解便秘引起的不适症状，比如粪便干结、排便费力等，因此，用手震动腹部是有一定益处的。不过，如果用手震动腹部的时候力度过大，也可能会使腹部的肌肉受到牵拉，从而出现疼痛的现象。如果患者存在先天性巨结肠等疾病，用手震动腹部的时候，可能会导致病情加重，不利于病情的好转。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，出现胃肠不适。