一般没有女性失眠三种原因的说法，女性失眠的原因有生理激素变化、心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响等，如果失眠严重，建议及时就医。
1、生理激素变化：女性在月经周期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平会发生显著变化。如雌激素、孕激素水平的波动，会影响神经递质的平衡，如血清素、γ-氨基丁酸等神经递质的分泌异常，就可能导致大脑兴奋度改变，从而引发失眠。
2、心理压力：现代女性面临工作、家庭等多方面的压力，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。当心理压力过大时，大脑会持续处于应激状态，分泌肾上腺素等应激激素，使大脑保持兴奋，难以进入放松的睡眠状态。
3、不良生活习惯：例如长期熬夜，会打乱人体的生物钟，使睡眠-觉醒周期紊乱；睡前过度使用电子设备，其蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要激素，分泌受抑制就会影响入睡。
4、环境因素：睡眠环境对睡眠质量影响很大。如果卧室温度过高或过低、光线过强、噪音大等，都会干扰女性的睡眠。人体对环境有一定的适应范围，不适宜的环境会刺激人体的感觉器官，向大脑传递不适信号，使大脑无法放松，进而导致症状。
5、疾病影响：如甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征。患甲状腺功能亢进症的女性甲状腺激素分泌过多，会加速机体新陈代谢，使交感神经兴奋，导致心跳加快、多汗、失眠等症状。围绝经期综合征女性可能伴有潮热、盗汗等不适，这些都会影响睡眠质量，导致上述情况。
对于女性失眠，要注意营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，睡前避免摄入咖啡、酒等刺激性物质，可通过泡热水澡、阅读轻松书籍等方式放松身心。